生小孩必须做许多提前准备，仅有充分准备，才有可能怀孕。另外，搞好备怀孕，不但是对家中承担，也是对小孩的承担。那麼，优生优育必须做什么提前准备呢?
生理周期：纪录每个月经期的月经来潮时间、日数，经血的颜色、分量，两次月经的时间间隔，有没有经痛，有没有腰酸背疼，有没有严重便秘或腹泻这些的状况。月经失调的女孩，特别是在要做好此项工作中。
排卵期：排卵期体温只有做为一个参照指标值，不可以只凭这一指标值来分辨排卵期状况，应当用脓性白带法周期时间测算、测排卵试纸检测、测排卵期体温几类方式融合分辨。要想小宝宝，就务必了解自身的排卵日，最好是还可以计算出排卵期，随后集中化在排卵期的前2天和后1天，怀小宝宝的概率就较为大。
夫妻生活：以便圆满怀孕，夫妻生活的最佳时间要尽量贴近女人的排卵期。男性精子在身体生存的时间2~3天，但卵细胞只有生存12～24小时。最理想化的是在排卵期前的一两天过夫妻生活，那样当卵细胞排出来时，很可能就早已有身心健康的男性精子在双侧输卵管里“迎候”了。怀孕机遇也因而提升。
维持释放压力的心理状态：一些女性在准备怀孕觉得十分焦虑不安，有很多负面信息的念头，这会造成身体的女性激素危害女性的排卵期，另外也会危害怀孕。
爱爱后姿态：蜷曲人体避免精夜流失：在夫妻生活之后，女性必须蜷曲人体。由于男性精子必须十多分钟的時间，便于进到到女性身体和卵细胞融合，还可以让男性精子更为非常容易地游到卵细胞处。
成功是给有提前准备的人的，怀孕也是这般，怀孕这一件大事儿可不可以听天由命，期待尽快怀孕的朋友，能够记牢之上几个方面。
