男性在性爱的时候，达到刺激后射精的过程中，如果某个环节出了问题，就有可能影响到性爱的正常进行，长时间的生活有可能导致妻子的不满，伤害双方的感情，伤害男人的身心健康，鉴于性交障碍的危害如此之大，男性朋友平时该如何预防？下面为大家进行讲解介绍。
预防性爱障碍的方法：
1.小心用药，许多药物，如各种抗抑郁剂，利尿剂，降胆固醇药，消炎药，都会影响人的性欲和性行为，病人在使用时，应密切注意自己的性生活是否正常，是否满意，如有问题，应及时咨询医生。
2.坚持体育锻炼，良好的身体状况是性生活的重要保障，但在选择体育锻炼项目时也颇有讲究，尽量不要选择骑车这种运动，因为长期骑车无论男女，都会严重压迫阴部。和慢跑，散步等一样，都是适合大多数人的好选择。
3.饮食均衡，健康的饮食习惯能改善血管状况，从而提高生殖器官的供血能力，另外，均衡的营养还可以降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲减退。
4.保持充足的睡眠多项研究均证实，良好而充分的睡眠是提高性能力的重要途径，此外，睡眠良好后，人体各系统的反应功能也会更敏感，在大脑接受性刺激之后，就会有正面的反馈。
陕西省老医协提醒您：上述是预防性交障碍的四种方法，希望各位男性朋友在学习以后能够做好日常生活，避免患上疾病，性生活是夫妻双方的事，发生性关系障碍时，男性朋友不妨取得妻子的理解，共同面对问题，共同想办法解决。
