有些男性朋友在平时的工作、生活中,应酬比较多,一般有应酬,就有喝酒,就会吸烟,但是你知道吗?酒精与香烟中的尼古丁会严重的损害男性精子的活力,甚至导致精液出现异常症状.所以老医协生殖医学医院医生建议男性朋友在患有精液异常时要注意保养,精液异常症应该注意什么
1、应该在平时多吃一些绿色蔬菜,由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分.
2、还应该多多的锻炼身体,如男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育的发生.
3、少去桑拿房、蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
4、吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素.因此,应该及时的戒烟戒酒.
5、适当补锌补硒.锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富.锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能.为了预防锌硒中毒,服用体恒健育之缘片补充,可以达到食物补充无法达到的效果.
专家提示:对于男性朋友们专家做了上述的详细介绍,希望想要远离精液异常的男性朋友能够仔细阅读,另外在必要时,男性朋友也应该及时检查就诊.
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