卵巢发育不良主要是由于女性卵巢衰竭，影响月经紊乱和内分泌紊乱。而且，月经也会很不合时宜。如果不注意保养和健康饮食，会导致免疫力下降，逐渐出现闭经。一般来说，主要表现为雌激素减少，通常潮热、出汗、面部潮红、性欲低下等。那么如何预防卵巢发育不良呢？我们一起来看看。
1.日常生活中多运动，增强体质，良好的身体素质有利于身体器官的健康和身体各方面的良好循环，也有利于延缓卵巢功能的衰退。
2.保持良好的精神状态。由于不良生活因素的影响，许多女性存在长期的心理焦虑，加速了卵巢早衰，对她们的健康非常不利。女人要尽量保持心情舒畅，不要给自己太大压力，学会适当发挥自己的情绪。
3.保持健康快乐的性生活，一对好夫妻的性生活，不仅有利于家庭和睦，也有利于卵巢健康。男性可以帮助女性分泌激素，抑制阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。
以上是一些关于卵巢发育不良预防的介绍。其实导致女性卵巢发育不良的因素很多。为了避免这样的现象，女性应该洁身自好，注意身体的保养。为了宝宝健康，还是希望女性能尽早计划早育，尽量在卵巢成熟阶段做好怀孕准备。
