人流对女性的生育健康危害极大，女性的生殖器官如子宫、宫颈、输卵管等非常脆弱，经不起多次人流，可能会导致月经失调、宫颈或宫腔粘连、子宫穿孔、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、习惯性流产，甚至终身不孕，对女性的身心健康产生不可逆转的恶劣影响。那么女性如何预防不孕人流后保养呢？
1、人流后要注意适当休息。通常建议卧床休息一周，如果条件不允许，至少卧床休息2~3天。以后可以下床活动，逐渐增加活动时间。
2、人流后需要补充营养。特别是蛋白质、铁、维生素B12是造血的必要原料，维生素c、水分、矿物质和纤维素是人体必要的营养。流产后应多吃鱼肉蛋豆制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体恢复。
3、人流后坚持避孕，避免再次怀孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。如果不继续避孕的话，很快就会怀孕，对身体的影响很大。
4、心理适应非常重要。人流后，很多女性都会感到焦虑和不满，感到关怀不足，担心会影响今后的健康。其实，适当的关心和理解和饮食烹饪可以解开心结，恢复幸福和自信。
预防不孕后的维护很重要，提醒女性朋友避孕，不要随意堕胎。必须进行人工流产手术，决不能去设备简陋、技术落后、卫生差的小诊所。一定要去合格的正规医院，选择经验丰富的医生进行手术，以便降低风险。
